Nggak jarang banyak orang yang kesulitan untuk mengembalikan pola makan setelah puasa. Tentunya hal ini lazim terjadi karena selama menjalankan ibadah puasa, terjadi pengurangan frekuensi
Olahraga di akhir pekan menjadi kegiatan yang paling menyebalkan, apalagi kalo kamu dari hari Senin hingga Jumat udah menghabiskan waktu buat kerja. Rasanya pengen rebahan
Selain permasalahan hidup, sebagian orang menganggap bahwa lipatan perut adalah masalah yang nggak kalah menyebalkan. Nah karena permasalahan hidup ya nggak akan ada habisnya, jadi
Biasanya ketika sedang diet, otomatis kamu bakal mengurangi porsi makan. Tapi nggak sedikit juga yang hanya mengurangi porsi makan aja, tanpa tau apakah kebutuhan gizinya
Beberapa waktu lalu, saya mendengar curhatan dari seorang ibu yang baru saja melahirkan anak pertamanya. Dia bercerita, kalau dia merasa sulit beraktivitas karena ototnya yang
Nggak cuma anak muda, banyak orang tua lanjut usia yang juga tetap ingin melakukan olahraga. Walaupun manfaat olahraga memang untuk kesehatan, tetapi nggak semua olahraga
General Info
Discover
Download