Neck and Shoulder Therapy dalam yoga merujuk pada serangkaian latihan atau teknik yang dirancang untuk meredakan ketegangan, meningkatkan fleksibilitas, dan memperbaiki postur di area leher dan bahu. Terapi ini sangat bermanfaat bagi mereka yang sering mengalami nyeri atau ketegangan di leher dan bahu, terutama akibat kebiasaan duduk lama, postur tubuh yang buruk, atau stres.
0 / 5 rating
0 rating(s)
Show More Date