Mobility & Balance Yoga adalah pendekatan dalam praktik yoga yang fokus pada peningkatan mobilitas (kemampuan untuk bergerak) dan keseimbangan (kemampuan untuk mempertahankan stabilitas) tubuh. Kedua aspek ini sangat penting dalam kehidupan sehari-hari, dan yoga dapat menjadi alat yang sangat efektif untuk meningkatkan keduanya.
0 / 5 rating
0 rating(s)
Show More Date