Hot Yin & Yang LV-2

Hot Yoga dilakukan di ruangan panas (35-40°C) untuk meningkatkan fleksibilitas, detoksifikasi, dan pemulihan otot. Suhu panas membantu meregangkan tubuh, tetapi penting untuk tetap terhidrasi. Sementara itu, Yin & Yang Yoga menggabungkan dua pendekatan: Yin yang lebih tenang dengan postur lama untuk peregangan, dan Yang yang lebih dinamis untuk membangun kekuatan. Kelas ini memberikan keseimbangan antara relaksasi dan aktivitas fisik yang intens.

About the place

Adiyoga Indonesia

 0 / 5  rating

Group Class Schedule

   Sorry, no classes found