Hot Flexibility LV-2

Hot Flexibility yoga adalah jenis yoga yang dilakukan di ruang yang dipanaskan, biasanya pada suhu sekitar 35-40°C (95-104°F). Tujuan utamanya adalah untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh, dengan bantuan suhu panas yang dapat membantu otot lebih mudah diregangkan dan lebih rileks. Latihan ini melibatkan serangkaian pose yang fokus pada peregangan dan membuka tubuh, membantu meningkatkan kelenturan, sirkulasi darah, dan mobilitas sendi.

About the place

Adiyoga Indonesia

 0 / 5  rating

Group Class Schedule

   Sorry, no classes found