Hot Backbend dalam yoga merujuk pada latihan backbend (pose yang melengkungkan punggung ke belakang) yang dilakukan dalam ruangan dengan suhu tinggi, biasanya di ruang yoga dengan pemanasan (hot yoga). Latihan ini bertujuan untuk meregangkan dan memperkuat tubuh, terutama area punggung, pinggul, dan dada.
0 / 5 rating
0 rating(s)
Show More Date