Hip Flex & Flow dalam yoga merujuk pada kemampuan untuk menggerakkan sendi panggul dengan lancar, fleksibel, dan tanpa hambatan. Istilah ini sering digunakan untuk menggambarkan latihan yang fokus pada meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak pada area pinggul (hip) dan sekitarnya.
0 / 5 rating
0 rating(s)
Show More Date