Latihan yang mengkombinasikan gerakan-gerakan yoga dengan menggunakan beban, teman-teman bisa menyiapkan dumbell atau botol minum 1 L berisi air penuh sebagai bebannya. Manfaat dari Yoga Fusion ini membantu mengencangkan otot dan menguatkan otot dengan tambahan beban selain beban tubuh kita, serta membakar lemak lebih banyak daripada biasanya.
0 / 5 rating
0 rating(s)
Show More Date