Yin Yoga
Coach Danni
Duration :
60 min
Yin Yoga adalah gaya yoga yang tenang dan meditatif, di mana setiap pose ditahan dalam waktu lama (biasanya 3–5 menit atau lebih) untuk meregangkan jaringan ikat seperti ligamen, tendon, dan fascia, bukan hanya otot, sehingga membantu meningkatkan fleksibilitas, melepaskan ketegangan yang tersimpan dalam tubuh, serta menenangkan sistem saraf dan pikiran secara mendalam.
About the place
AstryLee Studio
0 / 5 rating
User Review about Yin Yoga
0 / 5
0 rating(s)
Group Class Schedule
08 Aug 2025
Show More Date
Sorry, no classes found
