Twisty Morning adalah yoga yang dilakukan di pagi hari dengan fokus pada gerakan memutar tubuh (twist) secara lembut. Tujuannya adalah untuk meregangkan tulang belakang, membuka dada dan pinggul, serta melancarkan aliran energi dan pencernaan. Gerakannya ringan tapi menyegarkan, cocok untuk membangunkan tubuh di pagi hari.
0 / 5 rating
0 rating(s)
Show More Date