Lewat twisting dan stretch kita akan dibantu untuk membuka dan memperpanjang otot-otot tubuh. Sehingga meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak pada bagian tubuh yang dilatih.
Mayoritas gerakannya akan melibatkan rotasi pada bagian tubuh seperti punggung, pinggang, perut dan tulang belakang.
5 / 5 rating
4 rating(s)
04 Mei 2023
Clean place, nice coach
Session date : 04 Mei 2023
Show More Date