Strength & Balance Hatha adalah jenis yoga yang berfokus pada kekuatan otot (strength) dan keseimbangan tubuh dan pikiran (balance), dengan dasar gerakan dari Hatha Yoga. Dalam latihan ini, kamu akan melakukan pose-pose yoga secara perlahan, tapi ditahan lebih lama untuk membangun kekuatan, meningkatkan keseimbangan, dan melatih konsentrasi
5 / 5 rating
1 rating(s)
Show More Date