Rise & Shine Hatha adalah jenis yoga yang dirancang untuk membantu tubuh dan pikiran bangun dengan tenang, penuh energi, dan siap menjalani hari. Latihan ini menggunakan pendekatan Hatha Yoga — yaitu yoga yang dilakukan dengan gerakan perlahan dan penuh kesadaran, dipadukan dengan pernapasan dalam.
0 / 5 rating
0 rating(s)
Show More Date