Rise & Flow adalah jenis yoga yang dirancang untuk mengawali hari dengan energi positif melalui gerakan yang lembut tapi menyegarkan. Flow ini biasanya dilakukan di pagi hari untuk membangunkan tubuh, membuka otot-otot yang kaku, dan menyiapkan pikiran agar lebih fokus dan tenang sepanjang hari.
5 / 5 rating
1 rating(s)
Show More Date