Power to Yin Yoga adalah kombinasi gerakan kuat dan aktif (power) dengan postur rileks dan pasif (yin). Dimulai dengan latihan yang membangun energi, lalu diakhiri dengan peregangan dalam untuk relaksasi. Tujuannya adalah keseimbangan antara kekuatan dan ketenangan.
5 / 5 rating
1 rating(s)
Show More Date