POLA STRIKE (HIIT/ Circuit Training)

HIIT Class adalah kelas dengan latihan intensitas tinggi yang menggabungkan periode kerja maksimal dengan jeda istirahat singkat untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan pembakaran kalori secara efisien. Setiap sesi menggunakan kombinasi bodyweight exercises, resistance training, dan cardio drills untuk memberikan tantangan menyeluruh bagi tubuh

Benefit
Meningkatkan kapasitas aerobik dan daya tahan tubuh
Membakar kalori lebih banyak dalam waktu singkat

About the place

POLA RAGA

 0 / 5  rating

Group Class Schedule

19 May 2025

   Sorry, no classes found