POLA CORE (Core & strength (S))

Core Training adalah kelas yang berfokus untuk memperkuat dan mengaktifkan otot inti tubuh, termasuk otot perut, punggung bawah, dan otot-otot yang mendukung stabilitas tubuh. Melalui kombinasi gerakan dinamis dan isometrik, kelas ini dirancang untuk meningkatkan keseimbangan, postur, dan kekuatan inti yang esensial untuk semua jenis aktivitas fisik.

Benefit
Memperkuat otot inti untuk stabilitas dan keseimbangan tubuh
Meningkatkan postur dan pengendalian tubuh

About the place

POLA RAGA

 0 / 5  rating

Group Class Schedule

22 May 2025

   Sorry, no classes found