POLA BALANCE (Low Intensity Core)
Giva Mahesa
Duration :
60 min
Low Intensity Core adalah kelas yang fokus pada penguatan otot inti dengan latihan yang dirancang untuk menargetkan stabilitas, kekuatan, dan kontrol tubuh tanpa memberikan beban berlebih. Gerakan dalam kelas ini dilakukan dengan intensitas rendah hingga sedang, namun tetap efektif untuk memperbaiki postur, keseimbangan, dan meningkatkan kekuatan inti secara menyeluruh.
Benefit
Memperkuat otot inti (core) untuk stabilitas tubuh yang lebih baik
About the place
POLA RAGA
0 / 5 rating
User Review about POLA BALANCE (Low Intensity Core)
0 / 5
0 rating(s)
Group Class Schedule
Show More Date
Sorry, no classes found
