"Di kelas hatha yoga ini kita akan memperbanyak stretching memperpanjang otot area sisi tubuh samping, membuka area pangkal paha dan memanjangkan area hamstring kaki. Menyelaraskan antara nafas dan gerakan yoga membuat tubuh lebih fresh dipagi hari. Dan diakhir kelas pastinya akan ada pose challenge yg bikin otot tubuh tertarik maksimal.
Yukss stretching tubuh sebelum memulai aktifitas harian. "
0 / 5 rating
0 rating(s)
Show More Date