military gabungan dari strength dan endurance
strength bootcamp itu jenis olahraga nya lebih cardio dan strength training , gerakan nya lebih ke functional training , menggunakan berat badan kita sendiri untuk bergerak,
paling aditional weight pakai dumble 3-4kg.
kelas nya di design untuk all fitness level, kalau untuk pemula nanti bisa kasih tau coach nya saat kelas belum mulai.
5 / 5 rating
4 rating(s)
Show More Date