Ladder Flow

Ladder Flow adalah aliran yoga yang menggunakan urutan gerakan secara bertahap, mirip seperti tangga. Aliran ini merupakan turunan dari Vinyasa yoga.

Cara kerja :
Dimulai dengan beberapa pose yang ditumpuk menjadi rangkaian mini
Rangkaian mini diulangi beberapa kali
Tambahkan lebih banyak pose ke dalam rangkaian
Tingkatkan kompleksitas rangkaian

Manfaat Membangun kekuatan fisik dan fokus mental, menjaga keseimbangan kekuatan dan fleksibilitas, mendapat latihan meditasi bergerak.

About the place

Karuna Yoga Studio & Lifestyle (Female Only)

 0 / 5  rating

Group Class Schedule

29 Apr 2025

   Sorry, no classes found