LED Ashtanga (Primary Series)

LED Ashtanga adalah kelas yoga yang dipimpin oleh guru dan mengikuti rangkaian gerakan yang terstruktur. Latihan ini menggabungkan gerakan tubuh dengan napas.

Deskripsi LED Ashtanga Yoga :
Latihan fisik yang dinamis dan intens
Menekankan latihan pada serangkaian gerakan
Setiap orang dapat mengikuti rangkaian gerakan dengan kecepatannya sendiri
Terdiri dari enam rangkaian urutan ashtanga yoga
Masing-masing rangkaian dimulai dengan Surya Namaskara (Salam Matahari)
Dilanjutkan dengan urutan berdiri
Terdapat dua metode berlatih Ashtanga, yaitu LED Class dan Mysore.

About the place

Karuna Yoga Studio & Lifestyle (Female Only)

 0 / 5  rating

Group Class Schedule

   Sorry, no classes found