Flow Through the Heart Yoga adalah jenis yoga yang fokusnya membuka area dada dan hati. Gerakannya lembut dan mengalir, sambil diiringi napas yang teratur. Tujuannya adalah untuk melepaskan stres dan emosi yang tertahan, menumbuhkan rasa sayang pada diri sendiri, dan membantu kita merasa lebih tenang dan bahagia.
0 / 5 rating
0 rating(s)
Show More Date