Basic Hatha Yoga adalah yoga dengan gerakan dasar yang sederhana dan dilakukan dengan perlahan. Fokusnya ada pada pernapasan, postur tubuh yang benar, dan keseimbangan antara tubuh dan pikiran. Jenis yoga ini cocok banget buat pemula yang baru mulai yoga karena gerakannya nggak terburu-buru dan mudah diikuti.
0 / 5 rating
0 rating(s)
Show More Date