Cara Melakukan Kardio Di Rumah Untuk Pemula
Salah satu olahraga yang baik untuk kesehatan tubuh, terutama kesehatan jantung adalah cardio. Apa itu cardio dan bagaimana cara melakukan kardio di rumah? Ini beberapa
Salah satu olahraga yang baik untuk kesehatan tubuh, terutama kesehatan jantung adalah cardio. Apa itu cardio dan bagaimana cara melakukan kardio di rumah? Ini beberapa
Setiap aktivitas fisik dapat membakar kalori, bahkan setiap orang dapat membakar kalori secara alami tanpa melakukan kegiatan berolahraga! Tapi kalau kamu ingin menurunkan berat badan,
Zumba dan Strong by Zumba adalah dua jenis olahraga yang pastinya udah nggak asing terdengar di telinga. Hampir semua tempat olahraga saat ini menyediakan kelas
General Info
Discover
Download