Bakar kalori di tengah pandemi, kenapa tidak?
Jangan berhenti menjaga kesehatanmu karena di masa pandemi ini, kesehatan fisik dan mental justru perlu dijaga. Selain mempertahankan stamina dan mengurangi rasa cemas, workout from home juga dapat menjadi caramu membakar kalori yang mudah dan efektif.
Yuk, kita lihat 5 tutorial workout from home buat kamu coba di rumah!
1. HIIT – BCE
Trainer profesional dan aktris Jackie Kezia mengajarkan 6 gerakan sederhana buat kamu bakar kalori.
2. HIIT Yoga
Untuk kamu yang punya waktu lebih lama, coba HIIT Yoga dari HIFIT yang bisa bantu kamu bakar kalori sekaligus relaksasi!
3. HIIT BCE Abs Cardio
Jackie Kezia juga punya 6 gerakan yang cukup menantang untuk kamu yang penuh semangat hari ini!
4. HIIT BCE
Gerakan seluruh tubuhmu dengan full body workout bersama Jackie Kezia dan FitForce! Cocok untuk kamu yang memiliki ruang yang luas untuk bergerak.
5. Home Workout Routine
Wanti Kadarisman menunjukkan gerakan-gerakan yang mudah tapi intens untuk pembakaran kalori yang efektif. Tutorial ini bisa kamu lakukan di luar rumah!
Untuk hasil maksimal untuk tubuh kamu, olahraga harus dilakukan secara rutin. Kalau kamu butuh motivasi lebih untuk berlatih, kamu bisa ikuti kelas Virtual Training bersama trainers dan studio berpengalaman.
Cari kelas dan trainers yang sesuai untuk kebutuhanmu di STRONGBEE!
Temukan trainers dan kelas di aplikasi STRONGBEE:
