Home » Archives for Strongbee
November 26, 2021
cara melakukan plank yang benar

Bagaimana Cara Melakukan Plank yang Benar?

Sekilas plank merupakan salah satu gerakan olahraga yang mudah dilakukan. Ternyata, ada cara melakukan plank yang benar dan wajib diketahui oleh banyak orang agar manfaatnya bisa […]
November 26, 2021
posisi plank yang baik dan benar

Tips untuk Melakukan Posisi Plank yang Baik dan Benar

Kesalahan umum yang terjadi dalam melakukan plank adalah posisi yang tidak tepat. Akibatnya, banyak sekali masalah yang muncul, salah satunya adalah otot yang mudah mengalami nyeri. […]
November 26, 2021
bolehkah hiit cardio setiap hari

Bolehkah HIIT Cardio Setiap Hari untuk Menurunkan Berat Badan?

HIIT Cardio menjadi olahraga yang paling banyak dipilih untuk menurunkan berat badan. Olahraga ini hanya butuh waktu yang singkat tapi mampu menguras banyak keringat, yang tentunya […]
November 26, 2021
Manfaat HIIT Cardio bagi Tubuh

Kenali Berbagai Manfaat HIIT Cardio bagi Tubuh Berikut Ini

Mengenali manfaat HIIT cardio akan bisa membantu kamu memahami hasil apa yang bisa didapatkan nantinya. Dalam menjaga kesehatan tubuh, ada banyak bentuk aktivitas fisik yang bisa […]
November 26, 2021
Olahraga untuk Pemula Di Rumah

Mari Coba Ikuti Olahraga untuk Pemula Di Rumah Berikut Ini

Jika baru mencoba untuk berolahraga dengan benar, maka sangat penting untuk kamu mempelajari gerakan olahraga untuk pemula di rumah. Mungkin sebagian orang ada yang merasa lebih […]
November 26, 2021
Gerakan Olahraga Ringan Sebelum Tidur

5 Macam Gerakan Olahraga Ringan Sebelum Tidur

Stretching adalah salah satu bentuk gerakan olahraga ringan sebelum tidur yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Gerakan-gerakan ini akan bisa membantu tubuh menjadi […]