Sun Series LV-2

Sun Series atau yang lebih dikenal sebagai Surya Namaskar (Surya = Matahari, Namaskar = Salam), adalah serangkaian gerakan atau asana (pose yoga) yang dilakukan dalam urutan tertentu dan sering kali digunakan sebagai pemanasan dalam praktik yoga. Surya Namaskar adalah bagian integral dari banyak tradisi yoga dan memiliki berbagai variasi, tetapi tujuannya tetap sama: untuk membangkitkan energi tubuh, meningkatkan fleksibilitas, dan mempersiapkan tubuh untuk latihan yang lebih mendalam.

About the place

Adiyoga Indonesia

 0 / 5  rating

Group Class Schedule

   Sorry, no classes found