Bind and Fly adalah yoga yang menggabungkan gerakan bind (mengikat tubuh) dengan terbang (pose yang melibatkan keseimbangan dan kekuatan). Gerakan "bind" biasanya melibatkan mengaitkan tangan atau kaki untuk meningkatkan fleksibilitas, sementara "fly" berarti melakukan pose yang membutuhkan keseimbangan dan kekuatan tubuh, seperti pose berdiri di atas tangan atau kaki.
0 / 5 rating
0 rating(s)
Show More Date