Tips Merawat dan Menjaga Diri Saat Pandemi
Kami harap kalian saat ini tetap sehat dan mengikuti protokol kesehatan! Kasus COVID-19 di Indonesia sendiri terus meningkat, menandai pentingnya hidup sehat dan bersih. Ini juga merupakan panggilan bagi kita untuk menjaga sistem kekebalan tubuh kita agar tetap kuat. Jika kamu pernah merasa kekurangan energi, itu mungkin karena sistem kekebalan tubuh yang rendah. Penting untuk mengambil langkah-langkah keamanan untuk menghindari penyakit apa pun, termasuk COVID-19. Jadi, berikut adalah beberapa tips perawatan diri yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu selama pandemi:
- Berolahraga secara teratur:
- Penting untuk menjaga tubuh kamu agar tetap kuat dengan tetap aktif secara fisik. Yang kamu lakukan bisa sesederhana pergi ke luar dan jogging.
- Konsumsi suplemen dengan vitamin:
- Vitamin sangat membantu di masa-masa seperti ini! Saat diimbangi dengan pola makan yang sehat, tidur yang nyenyak, dan olahraga yang teratur, suplemen vitamin akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu. Jangan lupa untuk selalu konsultasi dengan ahli kesehatan sebelum kamu konsumsi suplemen apa pun.
- Cek produk-produk Youvit untuk vitamin lezat untuk semua kebutuhan kesehatan kamu! Youvit mengandung Vitamin C, D, dan Zinc, cocok untuk menambah energi. Kamu bisa dapat ongkir gratis saat melakukan pemesanan seharga minimal Rp. 100,000! Pakai kode promo STRONGBEE dan dapatkan diskon 15% untuk pembelian pertama kamu dari website Youvit (berlaku sampai Desember 2022).
- Melatih mindfulness: Selama masa-masa pandemi, menjaga pikiran agar tetap tenang, hadir, dan jauh dari kecemasan itu penting. Hal ini dapat dilakukan melalui meditasi dan yoga. Seperti inti dari prinsip Stoisisme: selalu ingat untuk hanya fokus pada hal-hal yang dapat kamu kendalikan daripada yang tidak bisa dikendalikan.
BMI Calculator
Recommended For You
STRONGBEE Highlights
Current featured events, partners, & offers
Workout Wonderland
Find your ideal gym today!
